Vind een paar notulen om te reflecteren
De eerste stap in dit proces voor het instellen van snelle doelen is van cruciaal belang, en het zou gemakkelijk de moeilijkste stap kunnen zijn. Je zult je niet kunnen concentreren op je doelen als je multitasking hebt - reageren op e-mails, beantwoorden van de telefoon, nadenken over je takenlijst, of jongleren met familiebeloften. Probeer fysiek van je werk af te komen, de telefoon uit te schakelen, je computer uit te zetten en gewoon een paar minuten alleen te staan met je gedachten. Denk na over wat u onlangs hebt bereikt en hoe ver u bent gekomen sinds de laatste keer dat u reflecteerde.
Kies een thema
Pak nu een stuk papier en een pen; het is tijd om een onderwerp of thema voor uw doel te kiezen. Welk doel, wens of droom blijft elke keer verschijnen als je denkt aan de toekomst? Wat wil je bereiken meer dan iets anders? Wat houdt je 's nachts wakker? Dat zou je focus moeten zijn voor deze oefening.
Soms kan deze stap worden bereikt door slechts één woord te identificeren dat omvat wat u hoopt te bereiken.
Wil je bijvoorbeeld productiever en georganiseerd worden in alle aspecten van je leven? Misschien is 'organiseren' uw thema. Of wil je een doel creëren dat gericht is op het nemen van vrije tijd en meer tijd voor jezelf? Probeer "ontspanning". Je snapt het idee.
Maak een actielijst
Deze stap omvat het brainstormen over elke mogelijke actie die u moet ondernemen om uw doel te bereiken.
Maak je geen zorgen over netheid en orde, haal alles gewoon neer op een vel papier. Als uw doel bijvoorbeeld is om aan het eind van het jaar een zakelijke creditcard af te betalen, kan uw brainstormlijst het volgende bevatten:
- Verlaag de kosten
- Bestedingsgedrag bekijken
- Snijd creditcard
- Controleer of er automatische betalingen aan de kaart zijn gekoppeld
- Download een budgetsjabloon
- Maak een budget
- Ontdek hoeveel u uw maandelijkse betalingen kunt verhogen
Nadat je alles hebt opgeschreven wat je kunt bedenken, ga je terug en maak je elk idee op, zodat het een lijst met eenvoudige acties wordt. "Kosten verlagen" kan bijvoorbeeld worden:
- Abonnement tijdschrift annuleren
- Voer een inventariscontrole uit
- Een verkoop plannen om bulkvoorraaditems te verkopen
- Kies een nieuwe online marketingactiviteit om te proberen
Het goede nieuws is dat je nu geen uitgebreide lijst hoeft te maken, je moet gewoon beginnen. Terwijl je begint met het uitschakelen van de actie-items, zul je merken dat nieuwe actiepunten en ideeën de hele tijd verschijnen. In feite zou deze lijst handig moeten zijn, zodat u deze zo nodig kunt toevoegen en herzien.
Maak een verbintenis
Een van de grootste redenen waarom mensen hun doelen niet bereiken, is omdat ze geen toezegging doen om het te halen. Je kunt die hindernis overwinnen door je intenties op papier te zetten.
Het is bijna alsof je een contract met jezelf afsluit en de belofte doet dat je één ding zult doen, ook al is het maar een kleinigheidje, om je doel elke dag te ondersteunen.
Vergeet niet om het één actie-item per keer te nemen en tijd vrij te maken om jezelf een schouderklopje te geven voor de voortgang die je maakt. Zelfs de kleinste actie is beter dan nietsdoen, dus stap voor stap nemen zal je elke dag dichter bij je doel brengen.