Een positieve houding opbouwen vergroot succes
In het 100 meter lange dashboard van de dames op de Olympische Spelen van Barcelona in 1992 werd bijvoorbeeld de gouden medaille gewonnen door een Amerikaan die de lijn slechts 2-1 / 2 inch overstak voor haar naaste tegenstander. De vijfde plaats ging naar een Jamaicaan die slechts 6 / 100ste van een seconde achter haar eindigde.
En toch maakte dat kleine verschil het verschil in de wereld.
Hetzelfde geldt voor houding. Wanneer u leeftijd, geslacht, opvoeding, opleiding, IQ en bijna elke andere factor die u kunt bedenken, vergelijkt, zegt onderzoek dat positieve houding het kleine verschil is dat het verschil maakt in succes in zowel uw persoonlijke als professionele leven. In feite maakt het onderzoek duidelijk dat houding belangrijker is dan enig ander element als het gaat om het waarborgen van succes .
Dus hoe ga je over het opbouwen van een positieve houding die zorgt voor je succes?
Volg gewoon dit "4-daagse houdingsdieet" en concentreer je elke dag op een andere vaardigheid. En herhaal de cyclus totdat je een onoverwinnelijke houding hebt opgebouwd. Het werkt!
Positive Attitude Diet Day 1: vul je geest met positieven
In plaats van je leven op de automatische piloot te leven, laat je alle gedachten in je geest komen en voed je bewust je positieve input.
Doe dit op de eerste dag van elke week en doe het de hele dag. Lees inspirerende boeken; luister naar opbeurende muziek, of bel een vrolijke persoon. Vermijd in ieder geval de cynici en de grijpers.
Houd een dagboek bij en noteer 50 prachtige dingen die je op Dag 1 overkomen. Neem zelfs kleine dingen op, zoals een kwartje op het trottoir of een vreemdeling die je begroet met een vrolijke 'goedemorgen'. Na een tijdje zul je beseffen dat de meeste dingen die in je leven gebeuren positief zijn.
Dag 2: Bevestig jezelf
Om een positieve houding op te bouwen, moet je jezelf herinneren aan eerdere overwinningen. Feliciteer jezelf met het goede dat je hebt gedaan en zult doen. En weiger elke twijfel aan jezelf in je op te nemen. Zeg gewoon tegen jezelf: "Ik ben vol vertrouwen en ben competent."
En als je een fout maakt, leer dan de les van die fout en lach om jezelf. Mensen die niet tegen zichzelf kunnen lachen, zijn niet alleen negatiever, maar ze zijn ook gevoeliger voor kanker, beroertes en hartaandoeningen. Dus lach ... en bevestig het feit dat je leert en groeit.
Natuurlijk kun je wat twijfels hebben over jezelf. Maar op dag 2, letterlijk, bewust jezelf voeden met positieve affirmaties. Als bokskampioen Sugar Ray Robinson zei: "Om een kampioen te zijn, moet je in jezelf geloven als niemand anders dat zal doen." En Dolly Parton voegde eraan toe: "Ik ben niet beledigd door alle domme blonde grappen omdat ik weet dat ik niet dom ben ... en ik weet ook dat ik niet blond ben."
Dag 3: Denk alleen maar aan goede dingen over mensen
Sta geen slechte gedachten toe die in je opkomen. Zoek naar iets dat je leuk vindt in iedereen die je tegenkomt. Een persoon kan een grote glimlach hebben, en een ander kan zeer toegewijd zijn aan zijn werk.
Je kunt altijd iets vinden dat je leuk vindt.
Natuurlijk, je zou dit een nogal Pollyannaish activiteit kunnen vinden ... vooral als je werkt met een aantal zeer moeilijke mensen. Geen probleem. Zie deze mensen gewoon om je de kans te geven om geduld te leren en assertiviteit te oefenen. Dat is iets dat je leuk vindt.
Dag 4: spreek alleen positieve woorden
Om een positieve houding op te bouwen en te behouden, moet u hopelijk over alles spreken - uw baan, uw klanten , uw manager, uw werknemers , uw kinderen, uw gezondheid en uw toekomst. Ga uit van je manier om optimistisch over alles te praten.
Misschien moet je jezelf uitspreken door negatieve woorden te uiten. Als bijvoorbeeld de man aan de voorkant van de bedrijfskantine-lijn de rest anders lijkt te houden, kom je in de verleiding om een hatelijke opmerking te maken voor de persoon naast je.
Doe het niet. Zeg in plaats daarvan: "Het is best leuk om niet elke minuut van de dag te haasten."
Als je een positieve instelling hebt, weiger je de taal van een verliezer te gebruiken. Als je praat als een verliezer, verlies je uiteindelijk. Zoals George Schultz, de voormalige Amerikaanse minister van Buitenlandse Zaken, zei: "Zodra je begint te praten over wat je gaat doen als je verliest, ben je verloren."
En nu de uitdaging: begin vandaag met het opbouwen van een positieve houding
Niets, helemaal niets, draagt meer bij tot uw succes dan uw houding. Het goede nieuws is dat je een krachtige, positieve houding kunt hebben ... als je het 4-daagse houdingsdieet volgt. Het heeft voor duizenden gewerkt. Nu is het jouw beurt.